男人為什麼會出現遺精 別忽略了身體健康

男人不會無緣無故遺精，一定是有一些因素導致了遺精的發生，所以必須找對原因才能快速恢復。

男人為什麼會遺精呢?找對原因才能對症下藥，下面就讓小編帶著大家一起來了解下，希望對大家有幫助。

男人遺精的原因

1、身體疲勞虛弱、免疫力低下、精力脾腎虛弱

中醫古籍《諸病源後論》認為導致夢遺，腎虛為內因，客邪為外因，又因夢感而導致遺精。這些“虛勞”是指縱慾、勞累過度、營養不足及處於疾病恢復期等出現的情況。

2、性刺激過強

過多地接受色情刺激，使大腦皮層存在一個持續的性興奮灶，使其相關的一系列神經也興奮活躍，結果就會遺精。

3、欲求不得滿

性生活次數減少，較為旺盛的性慾不能得到充分宣洩也會出現遺精。

4、生殖器官疾病

患有包莖、包皮過長、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖器官病變，沒有得到及時治療，區域性炎症可刺激病變器官充血水腫，導致情緒、前列腺的腺體分泌增多和陰莖在睡眠中自發勃起，從而誘發遺精。

如何治療遺精

第一、青年人應養成正確的性心理

隨著生理的成熟，青少年的性慾和對異性的渴求越來越強。對此，青少年應形成正確的性心理和良好的性道德。積極接受正規而科學的性教育，對人類的兩性以及異性的生理結構有一個科學的認識，消除對性的神秘感。同時，應避免過度的性刺激，為此，青少年應主動自制，如不看黃色的圖書、電視，不上黃色網站，見到或接觸性感的異性，不要胡思亂想，努力克服性幻想的習性。

第二、學會轉移注意力

夢遺頻繁是年輕人對異性的嚮往所至，不應受到歧視。但是青少年應學會積極轉移注意力，將主要的精力從對性的關注上，轉移到其他方面。為此，青少年首先應樹立積極而遠大的理想，將主要精力放到學業和事業上。受到性刺激有極強的性渴望時，應避免性幻想，這時可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動，豐富業餘生活。

第三、建立規律的生活

青少年為了減少頻繁的夢遺，建立起有規律的生活作息習慣是非常重要的。如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作。以有規律的活動，充實生活，減少無事亂想的空閒，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺前，應用熱水泡腳，而不應用涼水洗腳。睡覺時內褲應寬鬆。上床時不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身。早晨按時起床，不要賴床等等。

對於遺精，越早治療才能越早康復，所以大家一定要認真對待這件事，早日恢復身體健康。