專家教你如何輕鬆應對甲溝炎

臨床觀察發現，甲溝炎絕大多數發生於足拇指，尤其以足拇指甲的外側甲溝為多見，約為內側甲溝的3倍，也有部分患者足拇指雙側嵌甲或雙拇指雙側嵌甲。專家給出了簡單實用的建議：只要適當留長趾甲，保持腳部衛生，一般都能有效避免。

專家多因修甲和不良穿鞋習慣引起

臨床觀察發現，甲溝炎絕大多數發生於足拇指，尤其以足拇指甲的外側甲溝為多見，約為內側甲溝的3倍，也有部分患者足拇指雙側嵌甲或雙拇指雙側嵌甲。一般認為嵌甲症的發生與下述因素有關：1、趾甲剪成圓弧形

這是最重要的病因，一般造成嵌甲的原因主要是由於人們不良的修剪趾甲習慣所造成的，就是通常人們為了適應指頭的形狀，為了美觀，而將趾甲修剪成圓弧形，將趾甲兩側邊緣甲角修剪掉，試圖消滅甲角。修剪掉這個甲角後，後面又會形成一個新的甲角，你永遠消滅不了甲角，並且你越修甲角，甲角越向內捲曲。這時，如果再穿一雙尖頭的鞋子，就會將甲溝組織擠向甲角，甲角就會嵌入“肉”中，導致嵌甲。

2、鞋尖部過緊

多見於女性患者，穿著跟高頭尖的鞋子，例如很流行的辣椒鞋。擠壓趾甲側緣向甲溝軟組織內生長，並摩擦甲及甲褶而造成軟組織腫脹加重嵌甲。也有青少年，發育快，剛買的新鞋，沒幾個月就小了，如果捨不得丟掉心愛的鞋子，只好委曲雙腳，這樣就增加了腳趾受擠壓機會。

3、外傷

踢傷或被他人踩傷後致甲板的撕裂，引起甲板側緣更接近甲溝軟組織而形成嵌甲，以青年學生多見。

針對趾甲易患甲溝炎的人群，專家給出了簡單實用的建議：只要適當留長趾甲，保持腳部衛生，一般都能有效避免。通常人們剪趾甲的習慣，是將趾甲末端和“肉”分離的部分剪，這樣一來往往把趾甲剪成圓弧形，甲角也就對準你的“肉”，一受擠壓就會嵌入“肉”中，變成甲溝炎。他建議，下次修剪趾甲時，不要把分離的部分的趾甲剪掉，而是留下兩個角，讓以前的圓弧形變成近似的方形。那麼甲角就留在了“肉”外，怎麼受擠壓都不會嵌入“肉”中了。

拔甲：這是治療甲溝炎的常用方法。但專家指出，實際上，拔甲並不能根治甲溝炎。因為拔除的甲片再長出來後，如果繼續把趾甲剪成圓弧形的話，甲片仍然會繼續朝肉里長，可再出現的是嵌甲、疼痛、甲溝炎。如果不改變修甲和穿鞋的不良習慣，一般拔甲後3個月左右舊病又可能復發。