早洩怎麼治療好

早洩是男性性功能障礙的一種，是很多青年人都會遇到過的情況，但這也和性生活經驗少、心理因素等都有關係，絕大多數人都會自行恢復過來，某種意義上射精過快可能不是一種疾病。早洩首先要解決的就是心理問題，比如工作壓力大、性生活時緊張，這些現象很多人隨著年齡和生活經驗的增加會漸漸改善，如果確實感覺龜頭敏感，每次房事都不到2分鐘甚至更少，就要及時到泌尿外科做相關檢查。積極良好的心態有助於性生活的持久。

1平時適當按揉前列腺周圍，使該部位血液迴圈流暢，經常按摩還可以刺激性神經，調理性神經對性訊號的反應等。多參加體育鍛煉也有助於該症狀的恢復，鍛鍊強度根據個人而定，不宜過高。

2飲食上可以多吃一些壯陽的食物，這些食物可以提高人體抵抗能力，還是精液和雄性激素的重要來源。韭菜，大蔥、羊肉以及動物腎臟都是不錯的選擇，大多數的海產品含鋅也較高，如魚、蝦、海帶。

3輕度的早洩最好靠生活調理來達到治癒的目的，保健品不建議自行服用，最好在專業醫生的指導下，多數延長性交時間的保健類補品成分不明，很可能新增了激素，使用後隱患很大，因為激素是改變身體免疫平衡的，使用時需要大夫的協助。

該症狀會讓男人覺得自身性功能不行，從而形成心理障礙，自信心失落，其實偶然的射精過快都屬於正常現象。性生活時夫妻雙方要多溝通，出現意外時要互相安慰，保持一個好的心態。