哪些原因會引起月經不調的發生

月經不調這種現象我們很多的女性朋友都知道，都會發生過這種疾病，月經的正常來潮是女性進入成熟時期最為重要的標誌。所以月經的正常是我們女性健康的表現，如果一些女性出現月經不調的現象，那麼就說明我們的身體出現了問題，或者是受到了一些外界的刺激，等造成的。下面我們詳細的看一下，哪些原因會引起月經不調的發生？

步驟/方法：

1、首先是由於情緒的異常引起的月經不調現象。如果我們經常的出現一些情緒的變化，起伏波動很大，就會容易引起大腦的中樞神經系統異常，無法正常的工作，這樣就會影響女性的內分泌，就會導致發生月經不調的現象。如我們再出現心情低落，失望，激動，焦慮，悲傷，煩躁，壓力過大，等許多的心理因素都會誘發月經不調，閉經的發生。

2、還有的是由於寒冷的刺激而引起的月經不調。有一些女性在月經期間經常的吃一些寒涼的食物，如冰棒，雪糕，冷凍的飲料，等，還有的是經常用涼水洗腳，涼水洗頭，居住的環境特別潮溼等原因，就會引起女性盆腔內的血管過分的收縮，而發生月經量過少，或者閉經的症狀。所以我們一定要注意在月經期間或者月經前都要避免寒涼的食物，和涼水的刺激。儘量減少月經不調的發生。

3、還有的是過度的節食引起的月經不調。有一些女性過分的追求苗條身材，還不想鍛鍊，不想吃苦，只有想到節食的方法來減肥。在平時很少吃飯，過度的節食，這樣就會引起人體內的能量攝入的不足，營養缺失，造成脂肪和蛋白質過度的消耗，而導致體內的磁性激素的分泌過量減少，而出現缺乏，這樣就會發生月經不調的症狀，影響月經的正常的來潮，使月經過少，或者閉經，週期不規律的發生。

注意事項：注意的是由於不良的生活習慣會誘發月經不調的發生。所以我們女性一定要注意生活中得一些習慣，避免發生這種疾病，患有月經不調應該及時的去醫院進行治療。不要忽視了疾病的危害性。