得了糖尿病需要注意的事項有哪些

專家提示，隨著人們生活質量的改變，越來越多的人患上糖尿病，尤其是老年患病的機率會更大。近些年來我國糖尿病患病率顯著增加，越來越多的人會去更加的關注這一病症，臨床上也總結出了更多防預這種病症的方案和注意事項。

一、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢嚥，多吃蔬菜，儘可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!

二、性生活有規律，防止感染性疾病；不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙醯胺，可以提高自身免疫力、清除自由基。

四、多加鍛鍊身體，少熬夜。

五、糖類攝入

這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。

綜合以上，發生了糖尿病我們應及時就醫，但是注意不要盲目的去看醫生，應聽遵醫囑配合醫生及時治療，同時注意生活上的飲食習慣。治療糖尿病不是一時就可以控制好的，大家應該用平和的心態去面對。