老年要如何做好鼻出血的預防

還是會有很多老年人是會患上疾病的，所以人們更是要積極發現了，特別是對於老人患上鼻出血對人們都有危害的，這我們大家在瞭解以後還是要選擇較為合理的方法積極進行正確預防，那麼，老年群體如何做好鼻出血的預防？下面具體的解答吧。

1、老年人鼻出血注意：生活中的老年人朋友們注意我們要積極治療各種的原發病，高血壓患者在醫生的指導下，按時服降壓藥，不能隨便減量或停藥。生活規律，睡眠充足，起臥時動作緩慢，平素洗澡時水溫不宜過高，尤其頭部不能用偏燙的熱水沖洗。

2、心態的積極樂觀也是很重要的，老人們要隨時保持心情的愉快，心態平和，避免情緒波動，尤忌暴怒。戒菸酒，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

3、由於鼻出血在春秋的季節發病率較高，所以我們也要注意預防。春季風木旺盛，氣溫升高，病菌容易繁殖，要多飲水，防止感冒引發的鼻部炎症。禁食辛辣燥熱生火之品，如：炒瓜子、炒花生，煎炸類食物等，以免資助火熱，加重病情。秋冬季空氣乾燥，注意保暖，早晨外出時應戴口罩，減輕冷空氣對鼻黏膜的刺激。

4、老年人鼻出血的時候，我們要及時治療以及相關的鼻部炎症。

5、最後，我們要注意經常鍛鍊身體。還要注意在平常不要用力擤鼻、挖鼻等，防止機械性損傷。一旦發生鼻出血，用手指緊捏兩側鼻翼，同時要平臥鎮靜，給予前額和後頸部冷敷，以促使血管收縮，減少出血。以上處理不能緩解症狀，應及時去醫院就診。

上面五項是針對如何做好老年人疾病出現的預防相關介紹，希望能夠引起各位讀者的重視，同時專家提醒患者要積極注意正確的預防，瞭解以後更是要積極治療。