孩子厭食正確引導是關鍵

最近幾年來，雖然生活普遍都好起來了，可是我們卻發現，越來越多的孩子出現了厭食的情況，因為這個問題，很多的家長都特別的著急，孩子厭食到底怎麼辦？下面我們一起來了解一下。

讓孩子自由選擇

國外有專家做過這樣一個試驗：每餐在孩子面前擺放多種不同型別的食物，如橘汁、胡蘿蔔、桃子、牛排、魚、燕麥片、牛奶、香蕉等，吃什麼，吃多少，父母不加任何誘導和約束，完全由他們自由選擇。試驗持續了6年。令人感興趣的是，這6年中沒有一個孩子患過嚴重疾病，甚至原來患有佝僂病等營養不良性疾病的孩子也完全康復了，生長髮育也完全正常。研究人員對他們自由選擇的食物進行熱量分析後發現，熱量攝入及酸鹼平衡等指標均適應身體成長所需。

這項試驗不僅再次證實孩子具有自我保護的本能，更重要的是給了我們這樣的啟示：安排食譜要力求多樣化，讓孩子有充分的選擇餘地，即可收到良好的效果。對蔬菜的態度同樣如此。

據澳大利亞營養學家研究，雖然孩子由於連線舌頭與大腦的神經尚未發育充分，不能辨別嘴裡吃的是什麼而討厭蔬菜，但並非厭惡所有蔬菜，如嫩玉米粒、胡蘿蔔、豌豆、番茄、西蘭花、蘑菇、菜花等，還是較受歡迎的。因此，你不妨以這幾種為突破口，並在烹調方面下點功夫，以逐漸喚起孩子對蔬菜的熱情。

為什麼吃耍耍飯

吃耍耍飯的現象在孩子中間十分常見。往往是剛吃上幾口，食慾得到初步滿足便開起小差來，一邊吃，一邊玩，一頓飯時間拉得老長，實際上，這種吃耍耍飯的現象在出生後不久即已出現，無論是吃母乳還是牛奶，寶寶認真吸一陣子後，便吸一口停一陣，眼睛緊緊盯著媽媽的臉。以便全面地滿足其體格與心理發育的需要。作為父母，明智之舉不是橫加干涉，而是巧妙利用這個機會，在給孩子以物質糧食的同時，也儘可能多給予一點精神食糧，為孩子的健康成長加油。