兒童便秘會變得呆頭呆腦

研究結果顯示，經常便秘的孩子，不僅記憶較差，思維能力也大受影響。

糞便久積於腸道，就會再次發酵，產生大量有毒物質，如不能及時排出體外，就可能對人的神經系統產生不良影響。宿便輕則令人嗜睡、口臭、口舌乾燥、頭痛、腹脹，重則引起心血管、肝腎等內臟疾病及風溼性關節炎，甚至引發腸癌。對兒童來說，宿便會降低腦功能，影響孩子智力發育。

一、長期便秘反應遲鈍

專家指出，兒童便秘會變得呆頭呆腦。他在研究中發現，2至6歲的兒童長期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對外界變化反應遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。但是，他們在透過藥物治療，大便通暢後的幾天裡，情緒就明顯好轉，呆頭呆腦的各種反應減輕。然而，這種兒童大多又很快便秘，恢復到原來那種呆頭呆腦了。他認為，經常性的便秘，兒童會感到腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起家長的重視，其注意力過多集中在便秘不適上，故會對外界事物淡漠而呆頭呆腦。

研究人員認為，兒童便秘多發的原因是，飲食內容和生活明顯變化所致。沒有接受母乳餵養者，飲食大多以牛奶、糖類為主，又沒有注意新增有益排便的輔食，常在嬰兒期就產生便秘。到幼兒期，若以市售精細軟類兒童食品為主食者，便秘就更為嚴重。

二、睡眠不規律易便秘

自幼溺愛，缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易發生便秘。另外，缺乏定時排便者，也會發生便秘。

要使因便秘而呆頭呆腦的孩子變得聰明活潑起來，首先應治好便秘。家長在及時發現兒童長期便秘之後必須充分認識便秘對兒童健康，尤其是對兒童精神情緒的不良影響。排除先天生理因素和後天教育因素後，應仔細觀察其排便情況。

三、培養晨起排便習慣

若發現兒童長期便秘，那就應找出真正原因。這時，治療兒童便秘還應注意，改善飲食是個重點。控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品，誘導其多喝水，胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應是其常見的桌上菜。另外，改變生活習慣也很重要。培養其早睡早起和晨起排便的好習慣，堅持一段時間之後，便秘會有所改善或痊癒。如便秘特別嚴重者可在醫生指導下使用瀉劑，但切不可自行多用久用瀉劑，否則，便秘未除，更添新恙。