怎樣來治療小兒肥胖症呢

我們大家都發現了，現在有越來越多的孩子患上了肥胖症，此病會給孩子的行動帶來不便，而且小兒肥胖症在當今，已經成為一種高發病。怎樣來治療小兒肥胖症?接下來為大家分享以下3種常用方法。

1.限制飲食

限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒正常生長髮育，因此，開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%，即可不需要嚴格限制飲食。

重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。並供給一般需要量的維生素和礦物質。為滿足小兒食慾，消除飢餓感，可多進食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

2.增加運動

肥胖兒童應每日堅持運動，養成習慣。可先從小運動量活動開始，而後逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動，以防增加食慾。

3.行為治療

教會患兒及其父母行為管理方法。年長兒應學會自我監測，記錄每日體重，活動，攝食及環境影響因素等情況，並定期總結。父母就幫助患兒評價執行治療情況及建立良好飲食與行為習慣。

哪幾種症狀特徵會提示孩子患有肥胖症

1、發病年齡.易發生肥胖的三個時期為:出生後1歲以內,4-5歲及青春期.

2、食慾極佳,多食,喜甜食、油脂類食品，常有不良的飲食習慣。

3、皮下脂肪分佈均勻，重度肥胖兒面板可見白色或淡紅色條紋。注意識別假性乳房肥大及男孩外生殖器發育不良。

4、青春期可生長過速，骨齡正常或超過實際年齡。

5、肥胖女孩青春期啟動可早於一般兒童，男孩則可能相反。

6、注意合併症。糖尿病、代謝綜合症、心血管損害、高血壓，內臟疾病，骨骼畸形，痛風，肥胖肺通氣不良綜合徵等。

關於治療小兒肥胖症的方法，就為大家介紹到這裡了，其實這些措施都是很簡單的，為了孩子將來的幸福生活，只要我們父母們持之以恆，在治療成功後，還要積極的預防小兒肥胖症的再次發生。