我們該如何預防肺癌

　　我們都知道肺癌一直是醫學上的一大難題，近幾年肺癌的危害越來越大。因此我們要避免肺癌帶來的威脅，還是以預防為主，肺癌的預防就成為很受關注的話題。那麼對於肺癌的預防大家都瞭解哪些內容呢?下面就為大家說說肺癌要如何預防。

　　首先,應該養成健康的生活飲食習慣.要注意健康飲食,不要吃黴爛變質的食物,少食醃製的食品,在進食時應細嚼慢嚥,不要食用過燙的食物,脂肪攝入不應過多,攝入量應該控制在攝入總熱量的30%以下,還要多吃新鮮的蔬菜和水果,補充足量的維生素,少吃煙燻的食品.

　　其次,預防肺癌在精神方面應保持樂觀、積極的心態.應該經常參加體育鍛煉,增強自己的體魄,還應經常到正規的醫院進行健康體檢,一旦身體出現異常反應應立即進行診治.而且定期體檢可以做到疾病早期發現、早期診斷、早期治療,能保證身體的健康.

　　再來,為了避免肺癌的發生還應控制主動吸菸和被動吸菸.吸菸是導致肺癌的主要原因之一,所以大家應做到戒菸,在一些公共場所應禁止吸菸,以減少被動吸菸給別人帶來的危害.

　　在我國目前吸菸仍然是一種社會風尚，彼此請煙送煙仍然是交際應酬、請客吃飯、禮尚往來的陋習。餐館酒樓、辦公廳室等公共場所限制吸菸仍不夠嚴格，對不吸菸者免受二手菸害的保護仍不夠有力。此外如電影中的吸菸特寫鏡頭，以及家長、學校老師、醫務、衛生、保健工作者特別是醫生的公開吸菸，都會影響人們特別是青少年對吸菸的好奇和興趣，也會對吸菸有害的宣傳教育起負面作用。這些社會現象如果得不到改善，我國的平均吸菸率就很難下降，我國肺癌的發生率和死亡率就有可能繼續上升。癌症經早期發現和早期治療是可以治癒的，肺癌也不例外。但肺癌由於缺乏早期症狀而不易早期發現。一旦出現明顯的咳嗽、痰中帶血或咳血、胸痛、氣短等症狀，往往已屬中晚期，因此希望大家能夠及時發現。

　　以上就是對肺癌預防的介紹，相信大家透過了解上述內容，對如何預防肺癌也有了一定的打算。有大量的人口調查證明，90%的男性肺癌和 79%的女性肺癌的主要病因是吸菸。長期吸菸者的肺癌發生率是20-40倍於不吸菸人群。希望吸菸的人民能及時戒菸。