該怎麼樣預防鼻竇炎

　　鼻竇炎是臉部骨骼中充滿氣體的空腔，該病近年來發病率很高，並且沒有任何年齡限制，只要患上此病就會導致患者鼻阻塞、頭痛、嗅覺異常、並額疼痛等多種症狀，給患者的身體及生活造成極大的傷害。因此預防鼻竇炎成了很多患者關心的一個問題。今天由小編為大家簡單介紹如何預防鼻竇炎。

　　鼻竇炎對人們日常生活的影響也是比較大的，鼻竇就像呼吸道的衛兵一樣，一旦出了問題就會影響肺、氣管等下呼吸道的功能，而且還會影響周圍的組織，像大腦、眼睛等，如果病情嚴重的話，還會引起危害人們生命安全的併發症，而且發病率比較高，尤其是青年人的比例比較大，影響學習及工作，應及早治療。

　　1、平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

　　3、游泳時姿勢要正確，儘量做到頭部露出水面。

　　4、有牙病者，要徹底治療。

　　5、急性發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

　　6、遵醫囑及時用藥。

　　7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛鍊以增強體質。

　　8、嚴禁菸、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

　　10、平時可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力;

　　以上為大家介紹瞭如何預防鼻竇炎，相信大家也有了一定了解，請大家在生活中多加鍛鍊增強體質、合理飲食避免哪些誘發疾病的因素，讓疾病遠離自己。