寶寶厭食挑食有絕招

秋冬乾燥易上火，所以有些寶寶的“爛嘴角”現象就被自然而然地歸為是“秋燥惹的禍”。“爛嘴角”在秋天出現較多，這固然與秋季人們的皮脂腺分泌減少有關，也和寶寶愛挑食脫不了干係。

“爛嘴角”在醫學上被稱為口角炎，是兒童的常見病，多表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。當天氣乾燥，再加上挑食，令身體缺乏核黃素攝入不足時，就非常容易出現。

有調查表明，在生活水平較高的地區，挑食是導致維生素b2缺乏的重要原因之一。因此，為了寶寶的健康生長髮育，除了保持日常均衡的飲食外，必要時，如孩子患上胃腸疾病，出現腹瀉、消化不良等問題時，都應該增加維生素b2的攝入量。

此外，在乾燥季節，維生素b2的消耗也會增加，這時也應該在醫生的指導下，適當補充維生素。

口角炎重在預防，最簡單的方法就是讓寶寶養成良好的飲食習慣，不偏食、挑食。因為人體本身無法合成核黃素，所以家長要注意在膳食平衡、葷素搭配的基礎上，多給寶寶吃些富含核黃素的食物，如動物的肝臟、蛋類、乳製品、大豆、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等。

在烹調的時候，家長要注意合理的烹調方法，如淘米時，淘洗次數不要太多，不要用手揉搓米粒。蔬菜先洗後切、切後儘快急火快炒，不要再泡在水裡。熬米粥、煮豆類時儘量不放鹼等，這樣可以避免核黃素的破壞與丟失。

需要特別提醒家長注意的是，患口角炎的寶寶，由於炎症的刺激，會不時地用舌頭去舔患處，甚至用手去揭結痂。這些做法都會引起糜爛面感染，加重病情，因此家長必須及時勸阻。

應對寶寶厭食挑食的絕招：當寶寶偏食挑食時，千萬不要直入主題，逼迫寶寶吃飯，而要繞道而行，透過一些比較策略的方式來增加吃飯的樂趣，幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒。比如，給寶寶盛上飯，然後跟他說些看起來有些無關的話：“這飯真好看，你猜猜是怎麼做出來的？這塊胡蘿蔔像不像一個圓圓的太陽？你想把太陽吃進肚子，把你肚子裡的蟲子曬跑嗎？”如果媽媽能巧妙地講話題轉移到“吃”之外，寶寶便會在這種輕鬆就餐的活動中感受到樂趣，慢慢也就愛上吃飯了。