胃酸胃脹氣吃什麼水果好呢

隨著社會的發展，人們生活節奏的加快，越來越多的人都不太注重自己的飲食習慣，就會導致胃病出現了。胃酸過多在生活中並不少見，很大一部分原因跟飲食有著關係，隨著飲食結構的變化，很多人不合理飲食，暴飲暴食等，或者壓力大就會引起胃酸過多的情況。

胃酸胃脹氣可以吃的水果有：

1、菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

2、桂圓

和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

3、櫻桃

據醫學研究界表明，對於櫻桃的研究有了更近一步的探討。櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。

4、芒果

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。

5、蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，所以對胃不好的，蘋果蒸熟吃為好。

總之，胃酸胃脹氣能吃的水果很多，胃病是一種慢性病，但是也是很要命的疾病，患者可以在吃完飯後進行散步，多輕柔自己的腹部，這樣可以減輕點胃脹的症狀。可以等到吃完飯以後兩小時以後，適當的進行體育鍛煉，這樣可以增強身體熱量的消耗，減輕胃脹的症狀。