怎樣來治療小兒肥胖症

生活當中有很多家長誤認為孩子吃得越多越好，從小就讓孩子吃很多，殊不知慢慢的這樣就會形成小兒肥胖症。出現了小兒肥胖症對於孩子的影響是比較大的需要及時的進行治療。那麼至於該怎樣來治療小兒肥胖症成為大家最為頭痛的事情。那麼下面我們透過閱讀下面文章內容來具體瞭解。

1、限制飲食，限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒正常生長髮育，因此，開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%，即可不需要嚴格限制飲食。

重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。並供給一般需要量的維生素和礦物質。為滿足小兒食慾，消除飢餓感，可多進食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

2、增加運動，肥胖兒童應每日堅持運動，養成習慣。可先從小運動量活動開始，而後逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動，以防增加食慾。

3、行為治療，教會患兒及其父母行為管理方法。年長兒應學會自我監測，記錄每日體重，活動，攝食及環境影響因素等情況，並定期總結。父母就幫助患兒評價執行治療情況及建立良好飲食與行為習慣。

關於如何治療小兒肥胖症上面文章內容已經講述了很多，希望這些治療方法能夠幫助到孩子及時的緩解疾病。我們作為家長的也要重視好，對於小兒肥胖症的治療在平時的飲食當中一定要控制好孩子，儘量的不要讓孩子去喝碳酸飲料。