小兒肥胖症的概念是什麼

隨著社會的不斷髮展，人們生活的提高，越來越多的孩子出現肥胖的症狀，體重與年齡不成比例。小兒肥胖會給孩子的健康帶來極大的威脅，家長們一定要警惕。下面就由小編給大家介紹一下關於小兒肥胖症，希望能有所瞭解。

醫學上對體重超過按身長計算的平均標準體重20%的兒童，稱為小兒肥胖症。超過20%～29%為輕度肥胖，超過30%～49%為中度肥胖，超過50%為重度肥胖。小兒肥胖症的標準一般指體重超過同性別，同年齡健康兒或同身高健康兒平均體重的2個標準差。

肥胖症分兩大類，無明顯病因者稱單純性肥胖症，兒童大多數屬此類。有明顯病因者稱繼發性肥胖症，常由內分泌代謝紊亂、腦部疾病等引起。研究表明小兒肥胖症與冠心病、高血壓和糖尿病等有密切關係。因此，有必要對小兒單純生肥胖症早期進行干預。近年來單純性肥胖症的發病率在我國有增多趨勢，兒童時期的肥胖症可為成人肥胖症，高血壓，冠心病及糖尿病等的先驅病，因而它又是一個慢性的代謝異常疾病，故應引起重視並及早加以預防。

預防小兒肥胖症的方法：

1.孕前期/孕期預防：孕前期營養準備與保護不僅對促進胎兒正常發育有關，對防止出生後發生肥胖亦有重要作用，脂肪細胞具有“記憶”功能，無論在胚胎期，還是在生後的生長髮育期所受到的不正常營養刺激(營養缺乏或營養過度)均可使脂肪細胞在以後的時期內受到再度刺激後過度增生堆積發生肥胖，這種刺激的形式可能不同，其本質可能是干擾了脂肪組織的凋亡程式，使之減弱，從而脂肪細胞的體積和數目增加形成肥胖，這一時期力戒營養和進食的不均衡，防止大吃大喝。

孕期頭3個月避免營養攝入不足，孕期後3個月避免營養過度和增重過速，高熱，高脂的食物並不是所謂“補品”，維生素，微量元素，礦物質較之脂肪更為有益，優質蛋白是必須新增的，適宜熱量是避免日後產生肥胖的重要前提。

2. 嬰幼兒期預防：主要強調母乳餵養，按照嬰幼兒實際需要量進行適度餵養，在生後前3個月內避免喂以固體食物，在生後4個月時如果小兒已成肥胖，應注意避免繼續攝入過量的熱卡，特別在生後6～8個月時對肥胖兒應減少奶入量，代之以水果蔬菜;用全米，全面代替精面的製品，而且從家長的動機上不要把食物作為獎勵或懲罰幼兒行為的象徵。

3.學齡前期預防：主要是養成良好的進食習慣，不得偏食糖類，高脂，高熱卡食物。

4.青春期早期及青春期預防：這一時期是一個危險的時期，特別是對於女孩子來說，除了在體格發育上脂肪量增加，在心理發育上也是一個關鍵時期，絕大多數的青年追求苗條，在這種心理壓力下會引起許多錯誤的認識和片面的追求節食減肥，這一時期要加強對營養知識和食物選擇的正確教育，對於已經肥胖和可能肥胖的青年予以個別指導並且鼓勵雙親參加，共同幫助子女安排生活。

透過上述文章內容的介紹，家長朋友們對於小兒肥胖症有了更多的認識和了解。家長們一定不要過於溺愛孩子，飲食上要合理膳食，營養要均衡。加強日常的體育運動和鍛鍊，增強體質，提高自身免疫力。希望以上內容能夠給您帶來幫助，祝早日康復！