口腔潰瘍如何預防

　　其實在日常生活中口腔潰瘍並不是什麼很嚴重的疾病，但是如果患者對其置之不理，就會對患者造成嚴重的影響，病情嚴重的朋友吃飯都非常困難，給工作和生活造成影響，煩惱、痛苦難當，所以對該病的預防還是很重要的，下面我們一起了解一下。

　　1、要預防口腔潰瘍，就要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖哩等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

　　2、注意口腔衛生當然也是預防口腔潰瘍的關鍵，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。

　　3、要注意營養搭配，做好預防口腔潰瘍工作，多吃易消化富含維生素b族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃筍類、醃製品等易引起口腔潰瘍加重的食物。

　　4、要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞也能起到預防口腔潰瘍的作用;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗。

　　透過以上內容的介紹，大家應該對口腔潰瘍的預防方法有了基本的認識了，良好的生活習慣對預防這種疾病是非常重要的，尤其是成年人，是該病的高發人群，一定要積極的預防，減少發病率。