白癜風怎麼預防

白癜風是一種發病容易治癒卻很難的面板病，而且很容易擴散和復發，白癜風患者飲食或者日常生活中稍不注意就會發病，那麼白癜風這麼容易復發我們該怎麼辦？

一、合理的飲食習慣，人體所需要的微量元素有很多，這些微量元素主要是從人體每天所需的食物中獲取的。如果沒有一個正常飲食規律，除了可能會導致消化道疾病的產生，還會使得身體內微量元素的缺乏，還會減少白癜風的發病的機率，還要注意不要吃維生素C含量高的食物如柚子、草莓、橙子、葡萄等，禁忌辛辣油膩還有發物，如羊肉、海鮮等。

二、保持樂觀的情緒，白癜風的發病在很大原因上是由於精神壓力，或者脾氣不定、易怒所引起的，這在青少年發病中佔有30%的比例。因此在日常生活中要學會適當地放鬆心情。

三、遠離汙染源，現代社會是一個各方面都高速發展的時代，生態環境隨著各項產業的發展受到了不同程度的破壞，經常會出現霧霾天氣，環境汙染也是誘發白癜風的重要因素。