痘痘肌面板怎麼保養日常7個護理重點應做好

在平時的生活之中，有很多漂亮的美女，特別是一些處於青春期的學生，臉上痘痘比較多，痘痘不但影響自身的外貌，對大家的工作、學習、交友都會造成一定的影響，而且瞭解一些痘痘肌的保養方法，可以使自身的面板遠離痘痘的困擾！今天為大家帶來痤瘡肌保養的方法，一起來看看吧。

痘痘肌面板怎麼保養？日常7個護理重點應做好。

1、避免蒸臉。避免蒸臉，用熱毛巾敷臉，或者在臉上敷冰。所有這些都會造成溫度迅速變化，容易造成面板炎症，不利於痘痘的消失。

2、多吃蔬菜和水果。多補充維生素，口服維生素B6和維生素a。口服維生素B6能夠調節皮脂腺功能。而且維生素a可抑制毛囊角化。

3、不要經常洗臉。一天兩三次就夠了，早晚各一次，要是經常洗臉，時間一長很容易損傷面板屏障，或造成皮脂腺脂質分泌負反饋增加，還有就是不要使用過熱或過冷的水。最好是32-40攝氏度，過冷會導致毛孔收縮，不利於毛囊角蛋白的去除，過熱會損傷面板屏障。

4、患者應特別注意防曬。陽光照射會造成炎症皮損區的色素沉著，而且陽光照射容易對面板造成刺激性。還有需要注意的是，防曬僅要注意陽光，還包括太陽發出的紫外線。

5、保溼。在臉部清潔之後，皮脂腺在負反饋下分泌更多油脂，可使毛囊皮脂腺堵塞造成痤瘡或加重繼發皮損。因此，認真使用控油保溼護膚品是非常重要的。理想的保溼霜還應具有減少皮脂分泌和消炎修復面板屏障的功能。

6、別熬夜。面板代謝毒素的最佳時間是晚上10點到凌晨1點。所以在11點之前休息是很重要的。此外，男人應該遠離香菸。大量吸菸也會使脂肪分泌旺盛。

7、辛辣的油炸食品。辛辣油炸食品可刺激腸道黏膜，阻礙腸道代謝，影響機體排毒，要是體內毒素沉積過多，就會出現透過面板，反映出各種面板問題。

以上就是關於痘痘肌面板的保養方法的相關知識，相大家要注意以上七點知識，尤其是痘痘肌面板的人群，多喝水，多排毒，少吃油膩食物，希望以上內容可以幫助到大家。