如何有效預防乳腺炎

很多新媽媽在產後都會發生乳腺炎的症狀，主要是因為寶寶為及時將乳汁吮吸乾淨，時間長了，奶會越來越多，導致媽媽的奶非常的漲，真個乳房會非常的硬，出現一塊一塊的硬塊，嚴重的時候新媽媽會感覺到非常的疼痛，還會出現發燒的症狀，這個時候要儘快想辦法幫助產婦將奶水洗出來，疏通乳腺，否則後果會比較嚴重。那麼我今天來給大家分享一下如何預防乳腺炎。

避孕藥可以使子宮內膜功能和形態發生改變，使子宮內膜腺體和組織提早發生類似分泌期的變化，抑制子宮內膜增值變化，使子宮內膜分泌不良，不適於受精卵著床。長時間的服用避孕藥容易造成女性月經週期紊亂，經期縮短或者延長，經量變少等等情況的，甚至有些女性會引發今後不孕的。

避孕藥常常被作用於性生活之後的護身符，避孕藥是甾體激素。激素成分為雌激素和孕激素等等。避孕藥的主要作用就是抑制排卵，阻止精子和卵子結合，可以改變宮頸黏液的性狀，是宮頸黏液量減少，粘稠度增加，拉絲度降低，不利於精子穿透。

1、每次寶寶吸奶的時候注意兩邊都要吸，儘量吸空乳房，如果寶寶吃不掉，就用吸奶器吸出來，以防乳汁淤積，不要讓寶寶養成含著乳頭睡覺的習慣，因為乳頭長時間的被吮吸容易破皮，從而感染。

2、平時飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃粗糧，多吃一些豆類的食品或者全麥的食物，儘量少吃油膩的食物，同時，適當的補充一些微量元素。

3、產婦要保持良好的心情，保持樂觀，開朗，避免過分緊張，情緒波動很大，要適當釋放壓力，多和家人聊天。同時可以自己按摩乳房，一日兩次，每次15分鐘，還可以用熱毛巾敷一敷乳房。

新媽媽要注意乳房的清潔衛生，飲食上也要多注意，一日適當按摩。