如何防止乳腺癌的發生

生活中關注乳房的人很多，但是她們的關注僅限於美觀上，卻忽略了它的健康，所以近幾年乳腺癌的發病率有所增加。對於患乳腺癌的女性和整個家庭來說，乳腺癌的發生是一個嚴重的打擊，那麼我們怎麼樣保持一個美好的家庭，防止乳腺癌的發生呢。

1、進行經常性的身體鍛鍊。每週堅持4次體育鍛煉，患乳腺癌的危險可減少百分之五十。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

2、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。

3、每月自我觸控乳房一次，稍有懷疑即請婦科醫生做檢查。

4、避免過量服用和長期服用一些可能造成致癌危險的藥。雖然乳腺癌在女性腫瘤中的發病率最高，但在目前的醫療技術水平下，乳腺癌並非不治之症，很多患者在術後依然能保有良好的生活。尤其是透過規範化個體化綜合治療，5年生存率將大大提高。

其實生活中，無論是健康的女性還是已經患有乳腺癌的患者，都要積極的面對生活，養成良好的生活習慣，特別是加強細節的關注，像吸菸、喝酒等這些不良的習慣一定要改正。否則一旦發生疾病，那將會是整個家庭的災難。乳頭糜爛經反覆區域性治療無效，多應考慮派傑病，作細胞塗片陽性率很高，均應及時作出診斷。

乳房痛，在絕經前婦女，尤其隨月經週期改變，痛的程度也有或輕或重的不同變化時，多屬生理性。如痛為侷限性，有固定的部位，與月經週期無關或為絕經後婦女，均應查明原因。

不明原因的乳暈面板水腫、乳頭回縮以及乳房面板侷限性凹陷等，均需認真查清原因。

總之。及早的發現和治療乳腺癌，就是預防乳腺癌的最好的方法，而作為女性，首先也是要多瞭解乳腺癌這方面的知識，所留意自己的身體，這樣當乳腺癌發生的時候也可以第一時間發現，這個也是非常重要的。