從霧霾談肺癌如何防治

如今，全國各地都出現了不同程度的霧霾，霧霾深深的影響著老百姓的生活，隨著老百姓對生活質量要求的提高，如何消除霧霾成為老百姓關注的問題之一。

霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統表述，它能直接進入並粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病症，長期處於這種環境中還會誘發肺癌。

霧霾汙染會對人體呼吸系統、腦神經系統、心血管系統等產生威脅，尤其是會導致癌症的發生。據世界衛生組織統計，2011年有200多萬人因吸入室內和室外空氣汙染中的細小顆粒而死亡

首先是要做好日常防護與清潔，如大霧天戴好口罩再出門，防止毒霧由口鼻侵入肺部，霧天外出歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚;其次，是要重視居室衛生，天氣好的時候記得開窗換氣，保證空氣清新，及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地;再者，調節情緒、飲食合理清淡也是不可或缺的要素，如避免過度勞累、多飲水、注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品;最後，適當採取預防措施、加強鍛鍊、增加身體抵抗力也是保持健康身體的根本。

免疫功能是自身天然防禦疾病的屏障，免疫功能失調，則免疫監視功能失去作用，不能清除突變細胞，也是引發腫瘤的原因之一，做好霧霾的防範工作，能有效的預防肺癌的發生。