警惕！患有扁平足要少穿帆布鞋

警惕！患有扁平足要少穿帆布鞋！不過，走路、跳繩等強度不大的運動，可以適當穿一下，扁平足怎麼辦呢?扁平足的孩子更不適合穿帆布鞋。因為它不利於固定腳後跟，容易使後跟內翻，影響發育，造成扁平足。

扁平足怎麼辦呢?　那對於足部的保健護理，我們具體的須要注意些什麼呢?該怎樣選擇一雙“合腳”的鞋呢?

1、不要忽略足部疼痛，這是不正常的。如果有持續疼痛超過72小時，應該去看醫生。

2、要定期檢查足。注意足的顏色和溫度的改變，趾甲是否變厚變色，面板有無破損，測量足的大小有無變化。

3、要經常洗腳，洗腳後注意擦乾足趾間隙。

4、趾甲不要剪的太短，尤其是糖尿病和肢體迴圈不好的患者，修剪趾甲不當可以引起面板破損導致感染。

5、根據不同的活動選擇不同的鞋，就像上面所說一樣，不能穿著帆布鞋作過多運動，不能著跟兒過於高的鞋走長時間的路。

6、就像我們鍛鍊身體其他部位一樣，腳也有一些鍛鍊方法。

患有扁平足的要注意自己的健康，要找相關醫生給你診斷，對症下藥，早日遠離疾病困擾。