月經期間按摩腰部疼痛加劇怎麼辦

月經是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。月經的成分主要是血液，子宮內膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。而絕經期在35歲或之前到來則定義為早衰。月經期間按摩腰部疼痛加劇怎麼辦？

1、女性月經期間按摩腰部疼痛加劇的情況，那麼首先應該臥床休息，儘量避免從事重體力勞動，也不要抱孩童以免腰部發力導致情況加重。

2、女性月經期間按摩腰部疼痛加劇期間一定要控制好飲食，尤其是不要吃生冷刺激性食物，即便是炎熱的夏季，也不要喝冷飲或者是吃雪糕，很容易導致情況加重。

3、女性月經期間按摩腰部疼痛加劇的情況，那麼需要去醫院檢查，看是否是婦科疾病在作祟，一般來說盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎都會導致月經期間腰部疼痛，早發現早治療有助於控制病情緩解痛苦。

4、之所以月經期間按摩腰部疼痛加劇，與經血排出不暢有關係，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。

5、月經期間是身體最嬌貴的時候，應該多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。

6、經常活動腰部，可使腰肌舒展，促進區域性肌肉的血液迴圈。所以對於久坐、久站工作的病人，一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。如可在室內稍為行走，作一些腰部活動的體操等。

以上介紹了月經期間按摩腰部疼痛加劇怎麼辦，平時可以多吃黑色食物有補腎的作用，要適當鍛鍊身體，平臥硬板床休息，少吃辛辣刺激油膩食物。保持陰部清潔衛生，不要受涼，注意觀察，必要時去醫院進行腹部超聲波的檢查，確定病因，進行針對性治療。