分析預防腹瀉的措施有哪些

　　夏天到了很多人都喜歡喝冷飲吃冰糕，但是如果我們平時的腸胃不是特別好的話小編還是建議大家少吃一些寒性的食物，否則很有可能會引起腹瀉的發生的，腹瀉對大家來講都熟悉，這種疾病在生活中很常見，當我們吃到一些生冷的食物時，或者是身體受到寒氣入侵時，就非常容易引起腹瀉，我們出現腹瀉以後，要及時的進行治療，同時也要進行合理的護理，下面讓專家介紹一下， 預防腹瀉的措施有哪些。

　　一、要合理安排飲食，注意均衡膳食營養。夏季食物應以清淡為主，尤其是那些愛吃肉的孩子，家長更應注意調節飲食結構，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。

　　二、要注意飲食衛生和個人衛生，讓孩子從小養成飯前便後洗手的好習慣。

　　三、要根據氣候變化，及時增減衣服。注意居室通風，保持空氣新鮮。要加強身體鍛鍊，增強抵禦疾病的能力。注意勞逸結合，合理安排時間，做到學習休息兩不誤。

　　四、對於嬰幼兒，鼓勵母乳餵養，尤其是出生後的第一個夏季最重要，應避免夏季斷奶。人工餵養時，應注意飲食衛生和水源清潔。無論母乳餵養還是人工餵養都應適時新增輔食，新增過程應循序漸進，不要幾種輔食同時新增。

　　五、腹瀉應及時治療，尤其是感染性腹瀉患兒，把腹瀉對患兒造成的損害降到最低，同時避免營養不良、多種維生素缺乏及多種感染等併發症的發生。

　　溫馨提示，飲食對腹瀉的預防來說是非常重要的，希望大家在生活中要重視腹瀉，同時對腹瀉疾病做到積極的預防，這樣也可以保障我們的身體健康，避免對我們的生活和工作造成影響，也避免腹瀉疾病引發併發症。