我們要如何預防肺癌

　　相信大家對肺癌都有一定的瞭解，因為生活中的肺癌患者有很多。如果我們要避免肺癌帶來的威脅，還是以預防為主，肺癌的預防就成為很受關注的話題。那麼對於肺癌的預防大家都瞭解哪些內容呢?下面就為大家說說肺癌要如何預防。

　　首先,應該養成健康的生活飲食習慣.要注意健康飲食,不要吃黴爛變質的食物,少食醃製的食品,在進食時應細嚼慢嚥,不要食用過燙的食物,脂肪攝入不應過多,攝入量應該控制在攝入總熱量的30%以下,還要多吃新鮮的蔬菜和水果,補充足量的維生素,少吃煙燻的食品。

　　其次,預防肺癌在精神方面應保持樂觀、積極的心態.應該經常參加體育鍛煉,增強自己的體魄,還應經常到正規的醫院進行健康體檢,一旦身體出現異常反應應立即進行診治.而且定期體檢可以做到疾病早期發現、早期診斷、早期治療,能保證身體的健康。再來,為了避免肺癌的發生還應控制主動吸菸和被動吸菸。在我國目前吸菸仍然是一種社會風尚，彼此請煙送煙仍然是交際應酬、請客吃飯、禮尚往來的陋習。餐館酒樓、辦公廳室等公共場所限制吸菸仍不夠嚴格，對不吸菸者免受二手菸害的保護仍不夠有力。此外如電影中的吸菸特寫鏡頭，以及家長、學校老師、醫務、衛生、保健工作者特別是醫生的公開吸菸，都會影響人們特別是青少年對吸菸的好奇和興趣，也會對吸菸有害的宣傳教育起負面作用。這些社會現象如果得不到改善，我國的平均吸菸率就很難下降，我國肺癌的發生率和死亡率就有可能繼續上升。癌症經早期發現和早期治療是可以治癒的，肺癌也不例外。但肺癌由於缺乏早期症狀而不易早期發現。一旦出現明顯的咳嗽、痰中帶血或咳血、胸痛、氣短等症狀，往往已屬中晚期。

　　當然，這並不是說吸菸者都一定會得肺癌，而不吸菸者就一定不會得肺癌。但研究證明吸菸量越大、煙齡越長，肺癌的發生率就越高。在空氣汙染的室內或室外環境中大量吸菸，肺癌的發生率就更高。有大量的人口調查證明，90%的男性肺癌和 79%的女性肺癌的主要病因是吸菸。長期吸菸者的肺癌發生率是20-40倍於不吸菸人群。在中國醫學科學院腫瘤醫院歷年經手術治療的數以千計的肺癌病人中，有 98%是吸菸者。

　　以上就是對肺癌預防的介紹，希望能對大家有所幫助。吸菸是導致肺癌的主要原因之一，所以大家應做到戒菸，在一些公共場所應禁止吸菸，以減少被動吸菸給別人帶來的危害。希望大家一定要及早的戒菸，也希望肺癌患者早日康復。