女性預防子宮肌瘤四點不可少

子宮肌瘤在婦科病中屬於常見病，主要在於有很多人沒有意識到對婦科疾病的重視和預防，往往很多婦科病開始都是無症狀的，或者症狀比較輕，沒有引起注意，等到發作時病情一般是比較嚴重了，子宮肌瘤做好預防一般是很少發作的，甚至可以做到終身不得子宮肌瘤。平時要養成良好的衛生習慣，調節好自己的情緒和精神，以免引起內分泌失調。

1、做好婦科檢查，大部分女性並沒有定期做婦科檢查的習慣，專家指出，這樣很容易錯過發現腫瘤和治療腫瘤的最佳治療時機，開始是良性的，如果任由發展，可能發展為惡性腫瘤。所以，定期做婦科檢查，及時發現，就可以及時治療，防止延誤。

2、女性要多休息，相比較而言，女性一般體質較弱，日常生活中就應該多休息，避免過於勞累，應該注意進行放鬆和調節身體和心理，尤其是經期，更要多休息，但是也不可長時間臥床，以免導致骨盆痠痛。

3、女性要注意調節飲食，專家指出，不合理的飲食同樣可以誘發子宮肌瘤，因此女性朋友要多吃一些具有補血補氣的食物，比如紅棗、桂圓、阿膠等，還要多吃清淡容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃辛辣、刺激的食物。

此外，女性還要注意保護子宮，因為子宮的自我恢復能力較差，如果人流什麼的都可能會使子宮受到極大的損傷，還有可能引起出血或炎症，因此，做好避孕措施非常有必要，可以減少對女性自身的傷害。