6款哮喘患兒的食療食譜

隨著冬季的來臨，又到了哮喘的好發時節。不少食物容易誘發哮喘發作，而另一些食物則可入食療方用作防治哮喘。所以家長要了解食物的忌宜，透過調節飲食防治小兒哮喘。

重視提高或調整免疫功能，促使機體主動抗體產生。當免疫功能正常時病原體不易侵入，過敏源也不易使機體產生一系列的變態反應。與口服或肌肉注射相比療效倍增，既防止藥物在胃腸道的破壞而減效，又同時發揮藥物和針灸的雙重作用，使臨床產生化痰、平喘、免疫等多種療效，尤其適合於哮喘緩解期的冬病夏治。

同時應積極治療如汗症、厭食、疳積、便秘等夾雜症，並告訴家長，不可過食生、冷、辛辣刺激的食品，減少寒氣入內，杜絕感冒的誘因，以增強患兒的體質。

注意6大飲食原則，食物不宜過鹹、不宜過甜、不宜過膩、不宜過於刺激。具體視個人過敏情況而定。鎂、鈣有減少過敏的作用。可多食海帶、芝麻、花生、核桃、豆製品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。補充足夠的優質蛋白質，以滿足炎症修復及營養補充，如蛋類、瘦肉、魚等。脂肪類食品不宜進食過多。

增加含維生素多的食品，如各種水果、蔬菜。因為維生素可以增強機體抗病能力，維生素和可促進肺部炎症吸收。哮喘發作時出汗多，進食少，使患兒失去較多的水分。所以患兒要多飲水，還有利於稀釋痰液，使痰易排出。

居室環境，家庭室內空氣流通新鮮、無灰塵、煙霧或其他刺激性氣體，儘量不讓患兒到新裝修的房間居住或玩耍，室內不擺放花草，不飼養寵物，儘量調節居室的溫溼度。