夏季應該如何預防腋臭

腋臭是很常見的一種疾病，在我們身邊就有很多人都被腋臭困擾著，腋臭患者身體會散發出難聞的氣味，尤其是在夏季的時候汗腺分泌旺盛，異味就更加明顯，所以有很多腋臭患者到了夏季的時候就會想辦法阻止異味，那夏季的時候應該怎麼預防腋臭呢？

1、日常生活中，要注意個人衛生，保持面板乾淨。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持面板乾燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

2、運動後要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動後，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動後一定要洗澡，清潔面板，勤換內衣，減少細菌繁殖。

3、減少對腋窩面板的刺激。平時要減少長期對腋窩部面板的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排洩滲出量。同時腋窩溫暖潮溼，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

4、戒菸酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

5、穿寬鬆的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致面板與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些區域性溫度高、溼度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。

腋臭患者在夏季的時候應該怎麼預防腋臭，上述就是相關的介紹了，所以說大家在日常一定要注意個人衛生，夏季運動完之後或者大量流汗之後一定要及時洗澡，並且在飲食方面也不能吃心理刺激性的食物，保持肌膚的清潔乾燥。