乙肝攜帶者的注意事項

乙肝攜帶者傳染嗎？乙肝是當今發病率最高的疾病之一，據調查顯示：我國約有1億的乙肝病毒攜帶者，這嚴重影響了國民的整體健康水平，而且乙肝危害性極大。今天我們就乙肝攜帶者傳染嗎這一話題展開我們的探討。

專家指出：乙肝攜帶者是有一定傳染性的，但是其傳染性是比較弱的。那麼乙肝病毒攜帶者的傳播途徑有哪些呢？

1、母嬰垂直傳播。主要傳播渠道為宮腔內傳播、分娩過程傳播和分娩過後的接觸傳播。圍產期傳播是乙肝母嬰傳播的主要方式，孩子多在出生時接觸母親的血液和體液被感染。感染的年齡越小，越可能成為慢性乙肝。

2、血液傳播。這是乙肝病毒攜帶者的最主要傳染途徑，如輸入含有乙肝病毒的血液等。實驗證明，只要極微量含有乙肝病毒的血液，就可引起乙肝病毒傳播。

3、醫源性傳播。只要注入含有極微量乙肝病毒的血液，就有可能被感染。曾有人做過試驗，發現注入4至10毫升的含乙肝病毒的血液即可引起發病。乙肝傳染途徑因此，注射、輸血或血製品、被感染的針頭刺傷、針灸、採血、文身、穿耳環孔、公用牙刷、刮鬍刀片、理髮刮臉、口腔科操作過程中沾染帶有微量血液的飛沫，手術或接觸血液等，都有可能造成感染。

4、性生活傳播。在接吻和性生活時，乙肝病毒可能透過破損的黏膜表面進入對方體內而引起感染。

5、生活密切接觸傳播。乙肝病毒存在於乙肝病人或乙肝病毒攜帶者的血液、唾液、汗液、乳汁、陰道分泌物、精液等體液中，透過黏膜或面板微小的創口進入機體造成感染。一般來說和乙肝患者在同一個餐桌吃飯是不傳染乙肝的。

乙肝攜帶者不能吃什麼呢？

乙肝攜帶者需要均衡營養，平衡膳食，一般情況下不要盲目的忌口。飲食宜清淡，堅持少食多餐的原則，不要飢飽不均，暴飲暴食。注意不要食用容易造成肝臟負擔的食物，如油炸，辛辣，油膩和高糖，高脂肪類食物。蛋白質對於乙肝病人的肝細胞的修復和再生很有幫助，乙肝病人應該考慮多進食優質蛋白質類食物，如豆製品，瘦肉等，可以多吃新鮮水果和綠色蔬菜，水果和新鮮蔬菜富含維生素和礦物質成分，對於身體健康和肝臟都很有好處。