月經不調患者如何用飲食調理身體

?有的女性把年輕當作資本，每天吃喝玩樂，又不注意休息，這樣是很容易影響我們的內分泌的，專家指出，當女性內分泌受到影響的時候，最明顯的表現是長痤瘡，除此以外，月經不調也是常見的表現，我們要調理好身體，以免月經不調等問題更加嚴重。

?月經不調患者如何用飲食調理身體

?蓮藕木耳老鴨煲

?【主料】鮮蓮藕500克，黑木耳60克，老鴨1只。

?【配料】精鹽、雞精、生薑、黃酒、適量。

?【製作方法】

?(1)蓮藕洗淨，切塊待用。

?(2)黑木耳溫水泡發，擇洗乾淨，待用。

?(3)老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入適量精鹽、雞精適量即可。

?【功效】滋陰清熱涼血止血

?【食譜分析】蓮藕為乾澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。

?山藥栗子豬肚煲

?【主料】鮮山藥500克，栗子50克，豬肚1個。

?【配料】生薑、料酒、精鹽、適量。

?【製作方法】

?(1)鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。

?(2)栗子去皮洗淨待用。

?(3)豬肚用麵粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟後，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。

?【功效】健脾和胃益腎調經

?【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。

?此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。

?月經不調患者要注意，有部分月經不調患者，還出現了功能性子宮出血的問題，而且，這個時候患者的宮腔可能已經出現嚴重的病變，雖然立刻去醫院治療，從這就可以看出，月經不調的背後可能隱藏著嚴重的疾病，女性要小心。

?<-r-><-n-><-r-><-n-><-r-><-n-> ? ? ? ? ? ?<-t->祛痘親身體驗<-r-><-n-> ? ? ? ? ? ? ? ?<-t-><-t-><-t-><-t-><-t-><-t-> ? ? ? ? ? ? ? ?<-t->中藥去痘，第一次嘗試，還在期待中~~<-t-><-t-><-t-><-t-><-t-><-t-> ? ? ? ? ? ? ? ?<-t->做了射頻祛痘有一年了，完全沒有復發，<-t-><-t-><-t-><-t-><-t-><-t-> ? ? ? ? ? ? ? ?<-t->剛剛做完兩次光子祛痘，效果挺不錯！堅<-t-> ? ? ? ? ? ? ? ?