心臟病人睡前飲水可防心梗

　　心臟不好的人可睡前一杯水

　　如果你是一個心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。

　　便秘患者要大口大口地喝水

　　毛以林說，有的便秘是因為腸道等器官沒有了排洩力，這類患者要大口大口地喝上幾口水，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠儘快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。

　　感冒、發燒時要多喝白開水

　　毛以林稱，當人感冒發燒時，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗，需要補充大量的水分。多喝水不僅促使汗出和排尿，而且可促使體內細菌病毒迅速排洩掉。

　　咳嗽有痰要多喝溫開水

　　遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難以咳出。這時候就需要多喝溫開水，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用。健康成人日常情況下每日飲水量為1200mL為宜。