強直性脊柱炎有哪些鍛鍊方法？

　　強直性脊柱炎有哪些鍛鍊方法？強直性脊柱炎是現在很常見的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，那麼針對這種疾病有哪些鍛鍊方法呢？下面一起來了解一下。

　　1、直腿抬高法：動作要領：患者仰臥於床上，雙手置於體側，或扶於床邊，軀體與上肢不動，患肢伸直屈髖向上抬起，小腿懸於空中。緩慢抬起，緩慢放下，雙腿交替進行，每次運動3-5個，每天3～5次，次數逐漸增加。

　　適應症：患肢股四頭肌萎縮明顯，髖關節屈曲功能受限，拄雙柺不能行走的患者。

　　2、蹬空屈伸法：動作要領：患者仰臥於床上，雙手置於體側，或扶於床邊，軀體與上肢不動，雙下肢交替屈髖屈膝，小腿懸於空中，像蹬腳踏車行駛一樣的運動3～5分鐘，次數逐漸增加。

　　適應症：患肢肌肉萎縮，髖關節、膝關節屈曲功能受限，拄雙柺不能行走的患者。

　　3、扶物下蹲法：動作要領：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開與肩等寬，或儘量分開雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘後再站起。每次1-3個，每日5次。

　　以上主要是針對強直性脊柱炎有哪些鍛鍊方法做了一個簡單的介紹，相信大家看了之後也有所瞭解，那麼也希望有這種疾病的及時接受治療，以免耽誤病情治療的最佳時期，如果有不明白的地方可以撥打我們的熱線，我們有專業的醫生為您解答。