造成失眠症的原因都有哪些呢

　　最近身邊的很多朋友都有失眠的困擾，其實失眠這是一種疾病，而且是對於人的生活有著很大的影響的疾病，要是生活之中長期有失眠的問題的話，是需要及時的就醫進行治療的，下面主要介紹一下造成失眠症的原因都有哪些呢?

　什麼是失眠症

　　失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等症狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。常見臨床型別有：原發性睡眠障礙、繼發性睡眠障礙、假性失眠。

　造成失眠症的原因

　　產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(噪聲、擁擠或汙染)等等。

　　1、身體原因：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。

　　2、精神原因：可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，容易出現睡眠問題。

　　3、生活方式：由於生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸菸、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律。

　　4、環境因素：吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、汙染、過度擁擠。

　　總之，上述主要給大家介紹的就是在生活之中會引起失眠症這種疾病的原因，其實很多時候失眠都是因為身體患上某些疾病、精神受到某種刺激、有著不良的生活方法、環境過於嘈雜造成的，既然知道了原因，就需要從原因出現進行預防。