月經不調家庭治療有什麼措施

月經不調家庭治療措施一定要結合自身的實際情況選擇適合的辦法，專家指出更年期指婦女絕經前後的一段時期, 是女性必經而重要的階段，一般在40-60歲之間，這個階段由於卵巢功能逐漸衰退導致體內雌激素分泌減少甚至缺乏。下面便是專家對月經不調家庭治療措施做出的解讀。

更年期婦女約1/3能透過神經內分泌的自我調節達到新的平衡而無自覺症狀，2/3婦女會出現烘熱、汗出、心悸、失眠、煩躁、易激動等症狀稱為更年期綜合徵，尚可伴隨或相繼出現心悸、高血壓、陰道幹、性慾低、尿頻急、牙鬆動、腰背疼痛、抽痙、背彎變矮、記憶力明顯減退和認知障礙等神經、心血管、骨骼、泌尿生殖各系統的衰退病症。這些問題和疾病嚴重困擾廣大中老年婦女的身心健康。更年期婦女應瞭解更年期是自然的生理過程，應以積極的心態適應這一變化。

現代醫學最新的研究成果表明：湧泉穴是人體長壽大穴。經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，精神充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。常見的保健手法有：搓、摩、敲、踩。其中最簡單、最易操作的手法是踩穩邁舒按摩輪;也可坐在椅子上，用腳底轉動按摩輪，按摩腳底穴位;可在行走、辦公、做家務的同時起按摩和保健的作用。

以上是對月經不調家庭治療措施做出的分析，專家指出穩邁舒由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，並重點針對足底和足側產生按摩效果。