日常生活怎麼做好冠心病的預防
疾病的發生總是讓大家措手不及,冠心病的發生,也是如此,為了避免冠心病的發生給人們造成的傷害,有效的預防是關鍵,那麼對於預防冠心病應該怎麼做呢?
1.保持血壓正常穩定。理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重。限制酒精。食鹽攝入。保持適當鉀。鈣和鎂攝入。以及在醫生指導下服用降壓藥,不吸菸;
2.維持血脂正常。防治高脂血症。高危人群要定期檢查。低脂飲食。運動。和服用降脂藥。
3.預防冠心病應避免精神緊張。
4.運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素。規律地鍛鍊有助於保持體重,預防冠心病,減少高血脂和高血壓,冠心病的發生。
5.維持血糖正常。防治糖尿病。
6.對已有冠心病危險因素高血壓。糖尿病。高脂血症等)的高危病人。建議長期服藥預防冠心病的發生。
透過以上對預防冠心病的措施介紹,希望對大家有所幫助,在日常生活中多加註意,有高血壓等疾病的患者更應該重視了,保持健康的身體,遠離冠心病的困擾。
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