日常生活怎麼做好冠心病的預防

　　疾病的發生總是讓大家措手不及，冠心病的發生，也是如此，為了避免冠心病的發生給人們造成的傷害，有效的預防是關鍵，那麼對於預防冠心病應該怎麼做呢？

　　1.保持血壓正常穩定。理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重。限制酒精。食鹽攝入。保持適當鉀。鈣和鎂攝入。以及在醫生指導下服用降壓藥，不吸菸;

　　2.維持血脂正常。防治高脂血症。高危人群要定期檢查。低脂飲食。運動。和服用降脂藥。

　　3.預防冠心病應避免精神緊張。

　　4.運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素。規律地鍛鍊有助於保持體重，預防冠心病，減少高血脂和高血壓，冠心病的發生。

　　5.維持血糖正常。防治糖尿病。

　　6.對已有冠心病危險因素高血壓。糖尿病。高脂血症等）的高危病人。建議長期服藥預防冠心病的發生。

　　透過以上對預防冠心病的措施介紹，希望對大家有所幫助，在日常生活中多加註意，有高血壓等疾病的患者更應該重視了，保持健康的身體，遠離冠心病的困擾。