用飲食療法來對抗面板瘙癢

出現瘙癢症狀，且多表現在中老人群中，人體的面板處於不活躍狀態，變得乾燥粗糙，使皮內神經末梢容易受刺激而瘙癢，一般表現為全身發癢，直到來年春暖時才逐漸減輕、消失。

60歲以上老年人，因皮脂腺機能減退，面板退行性萎縮等原因，發病率較高。面板瘙癢時，一定要注意以下四點：

1、千萬莫用手抓，否則會傷害面板;

2、洗澡莫太頻，以一週一次為好。洗澡時不要用鹼性洗浴用品，如肥皂等，最好用酸性浴皂;

3、冬季最好穿純棉內衣;

4、飲食要清淡，多吃蔬菜、水果，為體內補充水分和維生素A、維生素E。忌辛辣、烈酒、濃茶。

乾燥引起的血虛不足，可以藉助食療配方。如果在出現冬季面板瘙癢症時，兼見面色萎黃，頭暈，失眠等，則是血虛不足所引起的，則可採用食療方法。

配方一、八寶肉皮粥：用胡蘿蔔100克、白芨10克、枸杞子20克、海參20克、肉皮100克、粳米100克，煮成粥。每日服2次，中午、晚上各1次。

配方二、熟地當歸粥：用熟地黃30克，當歸20克，粳米40克，加陳皮末少許煮粥，每日服2次，中午、晚上各1次。

配方三、雞血藤膏：將500克雞血藤放入水中煎3―4分鐘，過濾取汁，用微火濃縮藥汁，再加500克冰糖，製成稠膏即可。

出現了乾裂症狀，不能光補，保護是第一，面板乾裂，多發於手、足部位。許多人認為手、足乾裂或指甲周圍起刺是因為缺乏維生素，因而大量地食用補品。其實，缺乏維生素只是其中一個原因，不能光補，也要注意保護手、足。冬季，應讓手和足少接觸水，不要使用鹼性洗手液等;洗完手、腳後，應用毛巾擦乾，不要用幹手機;面板乾裂時，要塗抹愈裂霜、甘油等無刺激性的油脂;不要接觸洗衣粉、水泥等化工產品，以免傷害面板;進行戶外活動時，應採取保暖措施;為體內補水也相當重要，除多喝水、多吃水果之外，一日三餐多吃五穀雜糧、合理安排即可補充足夠的維生素。下面介紹幾道滋潤面板的藥膳，對乾裂、凍瘡有一定的療效。

藥膳一：紅棗冬青煲豬腳：將去核紅棗20枚，毛冬青50克，陳皮30克，豬腳1只洗淨。湯煲內加入適量水，先用猛火將水燒開，然後放入所有的材料，改用中火煲3小時左右，加入少許食鹽即可。

藥膳二：花果南杏排骨湯：取無花果8枚，用清水洗淨之後，切兩半，備用;將15克南杏去皮;湯煲內加入適量水，先用猛火將水燒開，然後加入無花果、南杏及5克陳皮，排骨500克，改用中火繼續煲2小時左右，加入少許食鹽即可。

現在面板病有很多種，比如瘙癢、皮炎、溼疹等等多常見在氣候乾燥的春、夏、秋季節發生。患者在日常生活中一定要注意預防和保護，面板瘙癢時候切忌使勁用手抓或洗澡太過頻繁，也應該口忌辛辣食物或接觸洗衣粉等化工產品，以免瘙癢或皮炎以及乾燥皸裂情況更嚴重。

以上就是介紹用飲食療法來對抗面板瘙癢的知識，如還有相關問題請諮詢面板病專家或登入站查詢，祝您早日康復!