怎樣來治療小兒肥胖症呢

無論是誰在做了家長以後，都希望孩子健健康康的，所以在生活中，總是想著給孩子補充營養，很多的孩子就這樣被家長補的患上小兒肥胖症，而且小兒肥胖症在當今，已經成為一種高發病。怎樣來治療小兒肥胖症！接下來為大家分享以下3種常用方法。

1、限制飲食，限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒正常生長髮育，因此，開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%，即可不需要嚴格限制飲食。

重度肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食應以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3。並供給一般需要量的維生素和礦物質。為滿足小兒食慾，消除飢餓感，可多進食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

2、增加運動，肥胖兒童應每日堅持運動，養成習慣。可先從小運動量活動開始，而後逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動，以防增加食慾。

3、行為治療，教會患兒及其父母行為管理方法。年長兒應學會自我監測，記錄每日體重，活動，攝食及環境影響因素等情況，並定期總結。父母就幫助患兒評價執行治療情況及建立良好飲食與行為習慣。

以上就是為大家介紹關於小兒肥胖症的治療方法，我們做家長的也都看到了，這些方法都是很簡單的，希望我們做父母的在生活中，不需要花很多的精力，不過在治療成功後，還要積極的預防小兒肥胖症的再次發生。