這些不靠譜的護眼方法你還在用嗎

近視度數越來越深、眼睛乾澀嚴重、視力總是疲勞，這是很多上班族都共同存在的眼部問題。針對這些狀況，各種媒體也在宣揚所謂保護眼睛的妙招，但是，有些辦法不僅缺乏科學依據，還會對眼睛形成傷害。下文中將為大家介紹5種護眼的錯誤方法，希望能引起大家的重視。

這些不靠譜的護眼法你還在用嗎？

1、眼睛幹了滴眼藥水

長時間用眼會使眼睛出現乾澀、疲勞的症狀，很多人會挑選一些眼藥水來緩解。但是，需要注意的事，亂用眼藥水不只不能從根本上處理眼乾的問題，反而會形成更多的眼病。緩解眼乾的眼藥也分多種型別，因為電腦引起的眼睛不適要先諮詢醫生，遵照醫囑再使用，不能盲目的亂用，有些含有激素的眼藥水，可能會誘發青光眼等疾病。

2、護眼手機能護眼

手機具有護眼功能不管是軟體仍是硬體上，能在一定的程度上過濾藍光，但是總體上說現在還沒有技能能完全遮蔽藍光，一些APP軟體的功能僅能遮蔽少量藍光，所以護眼形式對眼睛的維護是有限。不能過度依賴護眼功能，而忽視了手機使用時間。真正要保護眼睛，還是要是減少使用手機、平板等電子產品的時間。

3、眼保健操提高視力

很多人都會掉進這個誤區。認為只要堅持做眼保健操，視力就會保持的很好。實際上眼保健操只是可以起到緩解眼睛疲勞的作用，但並不能預防近視的出現，更不能提高視力。

4、關燈用電腦看得清楚不傷眼睛

很多人喜愛躺在床上，關燈看電腦、手機，雖然這樣的會使螢幕看得更加明晰，但這對眼睛的危害十分大。當封閉周圍的光源後，電腦手機此刻光線對比度會特別高，眼睛更易感到疲勞，時間一長就會影響視力乃至損傷眼睛。