女人過度承歡的五大後遺症 要注意！

在夫妻性生活中，過度的房事對男女來說都不是一件好事，今天小編就給大家講講女人過度承歡的五大後遺症，下面一起來看看吧。

性生活是夫妻生活中不可缺少的一部分，但是過度的房事會對男女的身體產生影響。那麼女人過度房事會有什麼後果？又該如何補救？

女人過度承歡的五大後遺症

1、體質狀況變差

體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

2、容易得腎炎

房事太頻繁女性容易得腎炎，每週性生活超過3次的人較容易發生腎臟感染。一般說來,每週達4-5次,或每次性生活時間太長,都算在“過度”之列。

3、睡眠質量變差

規律性愛能夠輔助睡眠，可是，縱慾過度就可能導致失眠，久而久之，還可能會產生神經衰弱，危害深遠。

4、性器官“早衰”

女人過度房事有什麼危害？會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而使敏感性降低，引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

5、陰道鬆弛

過度的房事會對陰道的鬆緊度造成很大的影響，長期以往易使女性陰道出現鬆弛、乾澀及無彈性等現象，進而降低房事質量。

女人過度房事怎麼辦

1、堅持鍛鍊

適當的進行體育鍛煉可以使身心有效的放鬆，身體疲累也不會總是想到那方面的事情，另外堅持體育鍛煉還可以增強身體抵抗力，對身體虛弱的狀況以及性功能的恢復也有一定的幫助。

2、養成良好習慣

要養成良好的作息習慣，晚上到點就應該準備睡覺，不要熬夜，在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，身身體放鬆一下，同時也有助於睡眠。另外在飲食上也要注意加強營養，多吃一些高蛋白質的食物以及補腎壯陽的食物，使身體儘快恢復。

3、吃一些補腎壯陽的食物

女人過度房事怎麼辦？過度房事必定會損害腎臟的健康，因此，補腎是很有必要的，平時，可以在飲食中增加一些補腎壯陽食物的攝入，比如枸杞子，黑芝麻，核桃，生蠔，蝦，海參，雞蛋等等。