自理腦供血不足辦法有哪些

患者感覺到頭暈，頭痛，晚上失眠的時候，要馬上去檢查了，及時的發現腦供血不足的症狀，及時的做治療，很多的患者都出現了痴呆的症狀，當患者出現了腦供血不足的時候，家屬要認真的幫助患者進行護理，那麼自理腦供血不足辦法有哪些呢？

食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素合成蒜胺，而蒜胺的作用比維生素的作用強4倍，所以在有足夠的糖和維生素的情況下，食用大蒜，可促進糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。

補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃綠葉蔬菜或喝一杯豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。

吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃香蕉，能抗腦動脈硬化。

對於許多腦血管病患者來說，腦供血不足是亟需解決的問題。腦缺血是由於腦動脈硬化等原因，使腦動脈管腔狹窄，血流減少或完全阻塞，腦部血液迴圈障礙，腦組織受損而發生的一系列症狀。症狀多見頭暈、頭痛、健忘、失眠、打哈欠、視物模糊等。治療方法可分為直接改善腦心供血和能量代謝的對症治療，以及阻止動脈硬化程序和消除狹窄閉塞血管的病因治療。合理服用藥物對於保護腦血管非常重要，良好的生活習慣對於保護腦血管也是不可或缺的。因頸椎病導致的供血障礙也是腦血管病的主要病因之一。因此，患者不能因為得了病就徹底和運動絕緣。包括中醫中的導引術等，都有改善頸椎病的功效，並且動作輕緩，非常安全。