預防子宮內膜息肉的飲食方法

對於身處辦公室的職場女性朋友來說，長期坐著工作又缺乏運動鍛鍊，久而久之，疾病便會找上門來，比如常見的婦科病，子宮內膜異位症。久坐工作的職場人士，日常飲食中應該多吃一些蔬菜來預防疾病的發生，預防子宮內膜異位症就可以吃以下這些蔬菜。

一、韭菜

有“洗腸草”之稱，它含有較多的粗纖維，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，促進大腸蠕動，夏天建議偶爾食用。

二、萵苣

具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘。

三、紅薯

涼血活血，寬腸胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。

四、菠菜

菠菜性涼、味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

五、空心菜

含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。

六、白蘿蔔

生吃可促進消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。

飲食是否健康、科學是人們保健工作最重要的一方面，長時間不健康的飲食會給身體造成疾病，尤其是女性朋友，更會惹上一些婦科疾病，帶來不少的麻煩事。今天給大家介紹一下子宮內膜異位症的飲食禁忌，希望能引起女性的注意。

一、家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少的患者用以益氣養血效果比較好。

二、穀類、豆類、薯類作為主食，都可以食用。

二、忌寒涼食品：例如田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，要少食。

三、行經前後飲食須知：忌進食過熱的湯、菜、生冷食物。

四、不宜食用過於肥厚的肉品。