如何走出失戀的陰影 失戀了要怎麼辦

每個人對於感情的承受能力不同，失戀以後的做法也會不同，以下的幾點是失戀以後的最好解決方法。

現實中會有很多情侶剛開始的時候甜甜蜜蜜，後面會因為各種大大小小的問題產生矛盾，最後會分手，當然也有不少是被分手的，這個時候對於當事人來說都是非常難過的。相信你也經常會看到不少年輕人因為失戀而自殺或者是做了很多極端的事情，所以儘快的走出失戀的陰影才是當務之急，那麼我們應該如何儘快的走出失戀的陰影呢？失戀以後要怎麼辦呢？這是很多人想要知道的，今天我們就來告訴大家失戀以後的處理方法。

一、接受這個事實

失戀很多人在剛開始的時候是沒有辦法接受的，一般都會沉浸在這種痛苦當中，回憶著以前的甜蜜生活久久不能自拔，不願意接受這個事實，無論你願不願意接受，感情已經不能再回到從前了，你只能繼續往前走，要儘快接受這個事實，不要再沉浸在過去的回憶中了。

二、轉移注意力

很多人在失戀以後會一直想著以前的種種，可是生活要繼續工作也要繼續，就這樣下去只會讓你越來越傷心，要想辦法轉移自己的注意力，儘量要自己不要再去想以前的事情，不知道怎麼轉移，你也可以把你這種悲痛的心情化為工作的動力，讓繁忙的工作讓你儘量忘掉這些傷痛。

三、換個環境或者是工作

如果你們是辦公室戀情或者是住在一起的話，那麼我建議你可以換個工作或者是換個環境，儘量離你們的過去遠一點，讓你不需要時時刻刻看到某個東西就想到對方，如果捨不得辭掉工作你也可以跟對方商量一下讓對方來辭掉工作，主要是避免兩個人見面，這樣對走出失戀的陰影有好處。

四、讓自己一直忙起來

人在閒下來的時候總是會想東想西胡思亂想，最好的辦法就是讓自己一直忙下去，忙著忙著你就會忘記失戀的痛苦。忙著忙著你就不會想到那個他了，忙著忙著你的痛苦就會慢慢減少了，在公司的時候努力工作，回到家以後也不要躺著看手機，可以做做家務，收拾收拾房間，手腳忙起來以後頭腦就不會有那個功夫去想事情了。

五、和好久不見的朋友聚聚

相信很多人在戀愛了以後就會忽略了自己很好的朋友，以前你們會經常聚聚聊天，自從戀愛了以後也很少出來見面了，要和另一半約會還要工作，自然是沒有時間顧忌朋友的，既然你已經分手了，那麼你不妨和以前的朋友多走動走動，約好久不見的朋友出來散散心聊一聊增進你們的感情，不要丟掉了愛情又丟掉了友情啊。

六、對方的東西能丟就丟

你們在一起時間長了肯定會有他送的東西，如果你們住在一起那麼肯定也會有他使用過的東西，最好是這些東西都丟掉，眼不見心不煩，儘量忘掉這一切才是明智之舉。（這樣愛(www.zheyangai.com)原創專稿，如需轉載請註明出處。)