為什麼大學生是焦慮症的高發群體

在我們上高中的時候，我們都非常向往大學的生活，認為大學很自由，輕鬆，而且學習氛圍壓力小。但是，在上了大學之後。才知道面臨的壓力也很多。父母的期待，就業問題等等。若是長時間的考慮這些問題，大學生容易患上強迫症。為什麼大學生也焦慮症的高發群體？

為什麼大學生也焦慮症的高發群體？

一、消極的思維方式。正常的人在思考問題的時候，往往會想一些解決問題的方法，不會誇大出現的後果，而是正確的去解決問題。或者是採取一些合理的調整方法，發洩自己內心的情緒，這樣有利於從焦慮狀態中走出來。但是很多的大學生，社會經驗缺乏。咱面對事情的時候，不知道怎樣解決。所以，往往表現得很焦慮，而且喜歡把問題消極化。

第二、人際關係問題到了大學之後，性格日趨成熟，而且比較穩定，看問題也比較成熟。很多的問題上都有自己獨立的特點，所以往往會出現固執現象。很多的人喜歡在寬鬆自由的環境中生活，但是有很多的學生在融入到集體活動中。現實往往跟自己想的不一樣，所以他們認為自己處於劣勢狀態，生怕別人瞧不起自己，就表現得很抑鬱，焦慮，會出現交往不適應症。

第三、學習壓力。很多的人平時不注意自己的學習方法，到了考試的時候，會表現的很焦慮，緊張，恐懼等情緒，而且還會伴有失眠。還有一些學生是為了繼續教育。比如是考研究生，所以，平時學習壓力比較大，到了考試的時候就很緊張，生怕出現問題。

第四、社會因素，很多的人面臨就業時會感覺到恐懼。因為現在競爭壓力很大。很多的大學生都有低不成高不就的情況。生怕自己找不到適合的工作，所以，在找工作期間也會很焦慮不安。

消極的生活方式，人際關係緊張，學習壓力大，都是造成這種疾病的高危因素。大學生應該注意調整自己的心態，在面對壓力時要學會自我緩解方法，保持積極的自信心，這樣才能避免疾病的出現。希望對大學生有所幫助。