怎樣防治骨質疏鬆

骨質疏鬆的病因很複雜，是與遺傳、環境因素、衰老、性激素缺乏有關的一種退行性病變。一般發生是由於某一段期間患者營養不良、缺乏鍛鍊以及不良嗜好造成的。由於兒童時間就有患有這種病的潛在危險性，所以在兒童時間就要進行防護。骨病從專業角度上來說是骨病學，它是骨科疾病三大病學之一，另外兩種分別為正骨學和筋傷學。骨病也是骨科疾病中最常見的疾病，它主要分為，先天性骨病、代謝性骨病、骨壞死、職業性骨病、地方性骨病、關節退行性骨病、骨腫瘤、骨癰疽、骨結核、骨關節痺證、痿證、筋攣等幾大塊內容。在這裡請各位讀者注意的是我們平時所說的骨病從專業術語來講是不正確的，可以說成是骨科疾病或者是更具體的病種。風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。可反覆發作並累及心臟。臨床以關節和肌肉遊走性酸楚、重著、疼痛為特徵，屬變態反應性疾病，是風溼熱的主要表現之一，多以急性發熱及關節疼痛起病。類風溼性關節炎是一種以關節滑膜炎為特徵的慢性全身性自身免疫性疾病。此外，如關節內骨折、糖尿病、長期不恰當地使用腎上腺皮質激素等因素，均可促進退行性變化的形成和加速已存在的退行性變化的發展。頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

步驟/方法：

1、在兒童時期要注意骨的生長髮育，平時讓孩子多曬太陽，多進行戶外活動，注意體育鍛煉，透過飲食補充兒童所需的鈣。

2、要養成良好的生活習慣”:不吸菸、不喝酒、不喝濃茶、不吃高蛋白食品。

3、科學地服用鈣劑，口服鈣劑必須與胃酸結合才能變成人體吸收的遊離鈣。最好在飯後服用。