玻璃體混濁預防的注意事項有哪些

玻璃體混濁是由多種疾病引起的，是一種眼科臨床體徵。玻璃體混濁對於患者眼部的傷害的非常嚴重的，也會引起很多眼底病，因此在日常生活中我們應注意積極預防玻璃體混濁的發生。下面我們就一起來了解一下。

玻璃體混濁預防的注意事項？具體來看看：

1、平時外出最好選擇配戴墨鏡，避免強光直射眼睛。同時還應注意防止眼外傷的發生。

2、保持良好的生活習慣，保證充足睡眠時間及睡眠質量，養成早睡早起的習慣，儘量不要熬夜。

3、注意補充眼部所需的營養物質，合理膳食。多吃新鮮的水果和蔬菜，以及粗糧、魚、雞蛋和適量的動物肝臟。儘量避免進食刺激性食物，不抽菸，少喝酒。平時還應多喝水。

4、不要長時間吹空調，以免導致眼部乾澀，同時還應保持室內溼度適宜，可以放置一盆水或是使用加溼器等。

5、避免長時間用眼，要注意適當休息，避免出現視疲勞。通常持續用眼1小時，可以透過遠眺或者做眼保健操來使眼睛得到有效放鬆。

6、使用電腦時應注意良好的坐姿，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，並與熒光屏保持60釐米以上的距離，這樣可使使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

7、養成眨眼習慣。視物時切忌目不轉睛，注意適當的眨眼頻率，可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發，防止眼睛乾澀、疲勞。

8、當出現眼睛發紅，有異物感，視物模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，且休息後仍不見明顯好轉，應立即到醫院進行檢查治療。