如何有效預防卵巢囊腫

1、女性在月經期要注意個人的清潔衛生，及在月經期和產後，都要禁止性生活，保持外陰及陰道的清潔。

2、注意日常的飲食，減少抽菸、喝酒，不要過多的食用辛辣刺激性的食物，多食用清淡食物等。

3、保持良好的情緒，勞逸結合，不過度疲勞，壓力過大，容易導致過勞體虛，引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂等情況的發生。

4、適當的進行鍛鍊，增強體質，多在陽光下運動，將體內酸性物質隨汗液排出體外，預防卵巢囊腫。

5、女性要選擇科學的避孕方式，不要大量的攝入避孕藥，以免引起體內雌激素的劇增，影響內分泌的穩定，引起卵巢囊腫的發生。

6、定期進行檢查，早發現、早診斷、早治療的預防疾病的方式之一，同時，做好定期的檢查，一旦診斷明確，及時的進行治療。