腿部肌肉粘連怎麼治療

在日常生活中一些體育運動，日常鍛鍊，劇烈運動都有可能造成腿部的一些傷害。由於外傷導致上肢骨折，經過治療已經恢復，但後期出現肌肉粘連，功能受限，現在已經骨折恢復，但功能受限，考慮是肌肉粘連或關節僵硬的情況。需要功能鍛鍊，主動及被動功能鍛鍊結合，再者鍛鍊前，可以區域性按摩，熱敷措施，都有助於鬆弛肌肉，實在不行，需要結合理療或小針刀等措施治療。

腿部肌肉粘連會引起肌肉僵硬和肌肉韌帶收縮造成關節功能障礙，一般最常見的原因是，小腿肌肉長期處於一個緊張的狀態下，比如長時間站立，過度劇烈運動引起肌肉拉傷，沒有及時的治療，一些關節炎症如膝關節炎，半月板損傷，會引起區域性血液迴圈障礙，誘發病情。可以配合理療推拿、按摩熱敷的方式，促進區域性的血液迴圈，減輕炎症促進康復。

腿部肌肉粘連患者在恢復鍛鍊期間可以用自己按摩配合拉伸的方法，非常管用。用雙手對粘連部位進行充分按摩，用力從輕到重；如果是大腿前面肌肉粘連，身體站直，屈膝蓋，用手拉著腳踝位置，在你能承受的範圍內停住15—30秒，每次2到3組，每天3次；如果是大腿背面粘連，把粘連腿放到臺階上，屈膝150度，身體往前壓，次陣列數同上。肌肉粘連一般是肌肉受到損傷後出血產生的粘連，粘連的程度、部位不同治療的方法也不相同。一般情況下可以用手法鬆解、撥開粘連的肌肉。也可以在醫院的康復科進行超聲理療，消除炎症。粘連在消除過程中會有一定的疼痛，且不同體質的人群可能存在有次日面板淤青的情況，屬於正常現象。