孕期胃脹氣打嗝不消化

女性懷孕期間經常出現胃脹氣的現象，尤其是剛剛懷孕，肚子脹氣比較常見，主要是由於激素分泌改變所致。剛懷孕時，經常卵巢排卵到懷孕這段時間體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排洩功能自然也受到影響。那麼，孕期胃脹氣打嗝不消化怎麼辦呢？

孕婦發生胃部發脹不消化，是很多人在日常生活當中碰到的問題。孕婦隨著孕期的推移，子宮的慢慢的增大，會出現胃脹、不消化的現象。孕婦在懷孕期間要安心養胎，一旦出現任何不適，要引起重視。出現胃部發脹不消化，要進食一些清淡的容易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹或者雞湯、魚湯之類的。避免進食一些難以消化的食物，不要吃得太多、太快以及過於油膩的食物。要禁止暴飲暴食，同時要多喝水，保證水分的充足，防止便秘，適當的鍛鍊身體，多補充維生素，可以多吃新鮮的蔬菜水果。

如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。當腸蠕動不佳時，可透過按摩幫助腸蠕動，提醒準媽媽們，一般子宮都位於腹部中央，有些媽媽因為不瞭解腸胃位置，會按摩到子宮，如此一來，會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。

綜上所述，孕期胃脹氣打嗝不消化也需要避免接觸一些脹氣的食物，其實人也會出現脹氣是由於消化系統根本就無法吸收分解一些碳水化合物，比如說豆類的食物就特別容易引發脹氣的現象，還有甘藍菜，洋蔥，花椰菜，也是特別容易導致人體出現脹氣打嗝的現象的，所以大家一般常生活中飲食需要多注意調節。