戒菸戒酒可有效預防牙齦炎 牙齦炎有哪些症狀

　　牙齦炎是口腔類疾病中很常見的一種，在日常生活中，瞭解牙齦炎的防治方法能夠幫助我們進行有效預防，那麼，我們該如何預防牙齦炎，預防牙齦炎有哪些方法呢？

　 預防牙齦炎的8種簡單方法：

　　1、戒菸、戒酒

　　煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒菸和酒。

　　2、進食後漱口

　　進食後一定要漱口，可以幫助你清除食物殘渣，對牙齒健康很有幫助。

　　3、多吃生蔬菜

　　生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

　　4、使用軟毛牙刷

　　用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處

　　5、輪流使用兩隻牙刷

　　輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾，從而減少細菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。

　　6、刷牙齦邊緣

　　刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。

　　7、給牙齒補鈣

　　牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼。

　　8、清除牙石

　　應該定期去牙醫處洗牙，以清除牙石，預防牙齦炎。

　　牙齦炎的常見症狀：

　　1、邊緣性齦炎

　　又稱單純性齦炎，病變部位在齦縫的齦緣部和牙間乳頭。常見病因有菌斑、牙垢、牙石、食物嵌塞和不合適的假牙等。本病早期尤明顯的自覺症狀，也無疼痛，但常有牙齦出血；輕者可為刺激性出血，如刷牙、咀嚼、輕微碰撞即有出血；

　　重者可有自發性出血。可見齦緣及結石積聚。壓迫牙齦易出血。

　　消除刺激和致病因素，去除牙石後再用藥物治療，否則用藥無濟於事。常用3%雙氧水、1%碘甘油等區域性塗抹，或用0.1洗必太液等漱口。

　　2、肥大性齦炎

　　又稱增生性齦炎，多發生於青少年，多表現在前牙齦組織水腫、變軟，呈肥大的慢性炎症。由於牙石、牙垢、食物嵌等區域性刺激物，以及咬齒關係不良，如錯齒等，都可引起慢性炎症肥大。全身因素多為內分泌紊亂，如婦女青春期、月經期、妊娠期，牙齦可有顯著的發炎、肥大。

　　治療牙齦炎的方法：

　　1、去除病因：透過潔治術徹底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滯留和區域性刺激牙齦的因素。急性齦乳頭炎要去除區域性刺激因素。對於炎症較重的患者，可配合區域性藥物治療，常用的區域性藥物有1%過氧化氫、復發氯己定含漱液、碘製劑。急性炎症可配合使用抗生素阿莫西林和甲硝唑。

　　2、手術治療：少數增生性齦炎的患者牙齦纖維增生明顯，炎症消退後牙齦形態仍不能恢復正常，可施行牙齦成形術，以恢復牙齦的生理外形。

　　3、防止復發：慢性齦炎的療效較理想，重要的是要防止疾病的復發。要持之以恆的保持好良好的口腔衛生習慣，定期（半年到一年）進行復查和維護，才能保持療效，防止復發。

　　4、壞死性齦炎的患者還可區域性使用1%-3%的過氧化氫溶液擦拭、沖洗和反覆含漱，有助於去除壞死組織，同時抑制厭氧菌。全身給予維生素C和蛋白質等支援療法，同時要對全身性因素進行矯正和治療。