認知領悟治療強迫症

　　由於臨近下班時間，病人漸漸地都走光了，心理學專家陳教授也站起身來準備回家。突然，一個30多歲的男子心事重重地閃進診室。

陳教授關切地問：“你有什麼不舒服嗎？”

該男子回答說：“我姓吳，是位中學教師。我從大學二年級開始，在看書或聽課時，總是要注意左上衣口袋，儘管自己覺得這樣做毫無必要，也十分荒唐，但卻無法克服。後來，我就儘量不穿有口袋的上衣，但又注意左側視野中的顯眼之物，尤其是白紙片等，故難以用心學習，學習成績直線下降。畢業後，我被分配到一所中學教書，在上課時總是注意講臺的左側空地，一見到有白紙片就不舒服，要自己撿起或喝令學生撿起，為此影響上課，但又無法剋制。我曾去過多家醫院就診，服過氯丙咪嗪等藥物，均無明顯效果。”

陳教授聽後對吳老師說：“你所患的病症醫學上稱之為‘強迫症’，可以透過‘認知領悟療法’來糾正。請你仔細回憶一下，在大學期間受過什麼挫折嗎？”

吳老師說：“我從小學到高中都是班上的學習尖子。7年前我以十分優異的成績考入師範大學，但入校後卻學習成績平平。我同寢室的一位要好同學初入校時學習成績較差，但二年級後卻脫穎而出，多次獲獎，我很嫉妒他。”

陳教授問：“你學習成績下降後有沒有從自己的身上查詢一下原因嗎？”

吳老師回答說：“有，我當時認為自己主要是因為沒有專心聽課，為此，我在上課時就儘量集中注意力，甚至像讀小學時那樣把雙手墊在屁股底下。”

陳教授問：“那學習成績有提高嗎？”吳老師回答說：“還是不行。我越是強迫自己集中精力聽課，就越難集中，總覺得自己身上出了問題。於是，我就常常低著頭檢查自己的衣著、姿勢。慢慢地，我就覺得放在左上衣口袋裡的鋼筆讓我胸部不適，常常把鋼筆拿出來。時間一長，我就老是注意自己的左上衣口袋了。”

陳教授說：“在同學成績超過你時，你開始嫉妒同學，並責怪自己不爭氣，強迫自己認真聽課，同時注意衣著、坐姿。你雖然找到了一種自己滿意的發洩方式，但卻在無意識中形成了強迫症狀，這是情緒反應的投射。談一下你的家庭情況好嗎？”

吳老師說：“我畢業不久就結婚了。我在料理家務時十分細心，有條不紊。但我妻子做事不細，比如菜洗得不乾淨，淘米次數太少等等，讓我很不滿意。所以，慢慢地家務活我就自己幹了，不讓妻子插手。”

陳教授說：“從你的談話中，我可以得出一種結論，就是你這個人辦事認真，但過於注重細節，力求完美。要知道，金無赤足，人無完人。我建議你以後要注意調整自己的心態，不要要求十全十美，要順其自然，保持一種尋常心。其實，只要自己過得愉快，又何必為求完美而自尋煩惱呢？你妻子辦事你不要不放心，你知道嗎？女人的心其實比男人更細，家務活你儘可放手地讓她去幹，自己坐享其福，這又何樂而不為呢？”

半年後，吳老師強迫症狀已經全好了。